Uzturs menopauzes laikā!

Kā atpazīt menepauzes simptomus un tos samazināt!

Uzzināsi, kura 21 uzturviela ir svarīga šajā periodā un kā tās uzņemt ar uzturu!

Kā uzlabot mentālo veselību!

Kā pacelt libido!

Kā samazināt holesterīna un glikozes līmeni!

Uzzini, kas notiek ar hormoniem un kā tas tevi ietekmē!

Kā zarnu mikrobioms iepsaido menopauzi!

Tāpat saņemsi 34 receptes - 10 brokastu, 10 pusdienu, 11 vakariņu un 3 buljonu receptes!

Receptes derēs visēdājām!

Tās ir olbaltumvielām bagātas. bez glutēna un ar samazinātu ogļhidrātu daudzumu!

Receptes tev palīdzēs uzlabot enerģiju, uzņemt nepieciešamās uzturvielas, samazināt holesterīna un glikozes līmeni!

Tāpat saņemsi atbildes uz citiem svarīgiem jautājumiem!