Uztura neplāns Cikla fāzēm

sāpīgas mēnešreizes,

izteikts PMS,

PCOS,

endometrioze,

palielināts testosterona līmenis.

Šajā materiālā uzzināsi, kā

sakārtot savu menstruālo ciklu, 

izprast savas cikla fāzes un hormonus, 

uzzināsi, kādas uzturvielas ir nepieciešamas, lai sakārtotu savu hormonālo veselību - samazinātu PMS, dominējoša estrogēna simptomus un samazinātu paaugstinātu testosterona līmeni!

Uzzināsi, kā šīs uzturvielas uzņemt ar uzturu, ar vienkāršiem piemēriem!

Tāpat saņemsi 56 receptes!

12 brokastu, 10 pusdienu, 14 vakariņu, 2buljona, 7 mērču, 6 desertu receptes!

Ar šīm receptēm varēsi uzņemt nepieciešamās olbaltumvielas, uzturvielas un nostabilizēt glikozes līmeni!

*receptes derēs visēdājām!